Как вернуть жизненную энергию

Психологи подсказали, куда девается жизненная энергия и как её вернуть. Иногда вы замечали, что чувствуете бодрость духа, хотя работали над интересным проектом всю ночь, пишут «Питерские заметки». 

А бывает и так, что вы уже просыпаетесь уставшими. Так в чём же секрет? 

Дело в том, что современный человек живёт в постоянном стрессе. Мы так привыкаем к шуму мегаполиса, что не заботимся о своём здоровье. Тогда наш организм посылает нам сигналы в виде хронической усталости. 



Человек живёт в обществе и зачастую хочет соответствовать той модели поведения, которая продиктована коллективом. Но это соответствие оборачивается сильным напряжением и стрессом.

Для того, чтобы вернуть жизненные силы, сократите мероприятия, которые веду к потере энергии. Помните, что ожидания других - это их ответственность. Не давайте использовать себя.

Осознайте, какая деятельность деструктивна для вас, и воздержитесь от неё.