Из-за чего человек поздно ложится спать

Специалисты объяснили, из-за чего человек поздно ложится спать. Многие люди засыпают как можно позже, а наутро винят себя за это, пишут «Питерские заметки». 

Термин "прокрастинация" знаком многим. Это откладывание тяжёлых дел на потом. Отложить встречу с начальником - это объяснимо. Но зачем откладывать сон?

Всем известно, что современного человека окружает множество соблазнов, например, те же социальные сети забирают очень много времени.



Ещё некоторые не умеют не думать о работе в своё личное время. Благодаря электронной почте и телефонам работник доступен для начальника в любое время.

Решить эту проблему можно с помощью чёткого планирования своего времени и задач, которые нужно выполнить.

Психологи советуют жить для себя и проводить время с пользой.