Как можно вылечить судороги

Медики рассказали, как можно вылечить судороги. Врач-невролог и реабилитолог Ксения Разинкина поведала, как можно избавиться от этих неприятных ощущений, пишут «Питерские заметки». 

Для начала нужно выявить основную причину заболевания, а уже потом можно выбирать методы лечения.

Судороги в ногах можно уменьшить, используя растяжку икроножных мышц и мышц задней группы бедра в течение трёх минут перед сном. Каждое упражнение нужно выполнять 3 раза с 10-секундным перерывом. Ещё один метод - это массаж стоп и голеней. Также возможен самомассаж.



Людям, страдающим от судорог ног, следует полежать с высоко поднятыми ногами после физической нагрузки.

Ещё можно практиковать солевые и терпеновые ванночки для ног.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).