Как можно вылечить судороги

Как можно вылечить судороги

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Медики рассказали, как можно вылечить судороги. Врач-невролог и реабилитолог Ксения Разинкина поведала, как можно избавиться от этих неприятных ощущений, пишут «Питерские заметки». 

Для начала нужно выявить основную причину заболевания, а уже потом можно выбирать методы лечения.

Судороги в ногах можно уменьшить, используя растяжку икроножных мышц и мышц задней группы бедра в течение трёх минут перед сном. Каждое упражнение нужно выполнять 3 раза с 10-секундным перерывом. Ещё один метод — это массаж стоп и голеней. Также возможен самомассаж.

545

Людям, страдающим от судорог ног, следует полежать с высоко поднятыми ногами после физической нагрузки.

Ещё можно практиковать солевые и терпеновые ванночки для ног.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Сколько чая можно пить в сутки

Как правильно отвечать на хамство

Что ждёт организаторов лотерей после 19 октября