Какой витамин замедляет процесс старения

Какой витамин замедляет процесс старения

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Ученые рассказали, какой витамин может замедлить процесс старения. Выяснилось, что употребление витамина C способствует сохранению мышечной массы после 50 лет, пишут «Питерские заметки».

Витамин C содержится в цитрусовых, но перед их употреблением лучше проконсультироваться с врачом.

Исследователи из Университета Восточной Англии проанализировали людей в возрасте от 42 до 82 лет и пришли к выводу, что те, кто употребляет достаточное количество витамина C, намного лучше сохраняют мышечную массу после 50 лет.

orange-4663073_1920

Если же витамин C не поступает в организм, мышечная масса теряется до одного процента в год, что может вызвать проблемы со здоровьем.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Сколько чая можно пить в сутки

Как правильно отвечать на хамство

Что ждёт организаторов лотерей после 19 октября