Какая зависимость между злостью и качеством сна

Ученые выяснили, какая связь существует между злостью и качеством сна. Как оказалось, недостаточное количество или качество сна могут на следующий день провоцировать злобу, пишут "Питерские заметки".

Ученые провели исследование, разделив испытуемых на две группы. Сон первой группы составлял около 5 часов в течение двух ночей. Вторая группа имела обычный сон. В следующей части эксперимента проверялась реакция участников на раздражающие звуки в течение дня.



Люди из первой группы имели выше уровень злости на раздражитель, чем участники с нормальным сном.

Из всего этого можно сделать вывод, что недостаточный сон приводит к возрастанию злобы и фрустрации.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).