Какие продукты опасны для иммунитета

Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какие продукты могут представлять опасность для иммунитета человека. По словам медика, неправильное питание может негативно сказаться на защите организма, пишут "Питерские заметки".

Эксперт посоветовал употреблять не более 1800 калорий в день, причём питание должно быть сбалансированным. Врач порекомендовал делать упор на фрукты и овощи, орехи, цельнозерновые продукты, бобовые и морскую рыбу. А вот животные жиры, сладкое и всю кулинарию нужно стараться употреблять как можно реже.



Специалист также добавил, что иммунитет может снижаться при беременности, алкоголизме, глубокой старости и хронических заболеваниях.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).