Как уберечь глаза от воздействия экрана

Врач-офтальмолог Марина Царегородцева рассказала, как можно уберечь глаза от опасного воздействия экрана смартфона или компьютера. По словам специалиста, угрозу здоровью глаз несёт синий свет, который излучают экраны, пишут "Питерские заметки".

Врач подчеркнула, что синий свет входит во вредный спектр солнечного света, и защищать сетчатку глаза от его воздействия нужно примерно так же, как кожу от ультрафиолетовых лучей. 



Защитить глаза можно специальными очками, которые нейтрализуют электромагнитные излучения, убирают блики с поверхности экрана, фильтруя синий и фиолетовый свет. Кроме того, помочь могут особые программы, меняющие яркость экрана.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).