Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 03.09.2020:
Испанские диетологи рассказали, какие привычки могут быть опасны для пищеварения. По словам специалистов, если избавиться от ряда вредных привычек, можно защитить себя от болей в животе, изжоги и вздутия, пишут "Питерские заметки".
В частности, медики посоветовали отказаться от позднего приёма пищи - ужинать лучше за 4-5 часов до сна. Также следует ограничить употребление алкоголя и избегать всех видов физической активности после еды, особенно упражнений, требующих сгибания.
Кроме того, люди, в чьём рационе недостаточно овощей, зелени и клетчатки, чаще остальных страдают от проблем с пищеварением. Отрицательно влияют на микробиоту кишечника и ЖКТ в целом жирная еда, сладкое, подсластители и стресс.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский