Какие способы помогают укрепить иммунитет

Какие способы помогают укрепить иммунитет

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Кандидат медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова рассказала, какие способы могут помочь укрепить иммунитет. Специалист подчеркнула, что иммунная система «освобождает» организм от чего-то опасного — бактерий, вирусов, чужеродных клеток и так далее, пишут «Питерские заметки».

По словам врача, даже в ситуации, когда человек часто болеет, не стоит пить иммуномодуляторы и иммуностимуляторы — их польза, по словам специалиста, под очень большим вопросом. Вместо этого медик посоветовала целенаправленно улучшить общее здоровье.

18

Среди основных правил, которые нужно соблюдать для укрепления иммунитета, специалист назвала увеличение физической активности, правильное питание, избавление от лишнего веса. Кроме того, эндокринолог порекомендовала начать ложиться спать до 23:00.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Какую минералку выбирать при заболеваниях желудка и кишечника

Когда нужно начинать надевать шапку

Как правильно использовать морозильную камеру