Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 05.09.2020:
Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала, какими способами можно улучшить иммунитет, пишут "Питерские заметки".
Людям, у которых часто появляется ОРВИ, не стоит сразу употреблять иммуностимуляторы и иммуномодуляторы. Укрепление общего здоровья является самым лучшим способом укрепления иммунитета.
Если у вас есть лишний вес, то стоит задуматься о похудении. Таким образом вы сможете уменьшить воспаление в жировой ткани. Немаловажное значение имеет сон. Лучше всего ложиться спать до 11 часов вечера. Также стоит увеличить физические нагрузки.
Питание тоже имеет значимую роль в укреплении иммунитета, возможно стоит пересмотреть свой рацион.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский
Употребление йогурта помогает в профилактике диабета и ожирения, заявили исследователи UCA
Физические упражнения снижают уровень глюкозы в крови, рассказали специалисты Римского университета