Как мужчины борются с депрессией

Как мужчины борются с депрессией


"Питерские заметки", 08.09.2020:


Психологи рассказали, как мужчины борются с депрессией и какие ошибки они при этом совершают. Многие мужчины стараются не говорить о депрессии, словно у них отсутствует способность делиться переживаниями, пишут "Питерские заметки".

Отрицание наличия проблемы - это одна из самых распространённых ошибок мужчин, страдающих депрессией. Часто это проявляется в виде самовнушения "я сам со всем справлюсь". Кроме того, многие уверены, что у сильного мужчины не бывает депрессии, однако это не так. От депрессии страдают представители обоих полов, и она никак не связана с силой.

4

Другая распространённая ошибка - попытка подавить мысли. Это самая настоящая ловушка - подавляя мысли, мы пытаемся очистить голову от негатива, но эта техника может значительно ухудшить самочувствие. Кроме того, мужчины часто реагируют на депрессию самоизоляцией, что также является ошибкой. Если вы слишком изолируетесь от всех, то рискуете скатиться в отчаяние и полный мрак.

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Пищевая аллергия влияет на психологическую и социальную сферу человека, рассказали исследователи Университета Нортуэстерн

Бытовая химия может повысить риск развития неврологических заболеваний, выяснили учёные CWRU SOM

ИИ помогает определить, где именно в мозге произошёл инсульт, сообщили учёные Нью-Йоркского университета

Рабочая память помогает людям не отвлекаться на домашние проблемы, выяснили учёные Мичиганского университета

У пожилых людей с делирием чаще развивается деменция, рассказали эксперты Университета Квинсленда