Как мужчины борются с депрессией

Как мужчины борются с депрессией

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Психологи рассказали, как мужчины борются с депрессией и какие ошибки они при этом совершают. Многие мужчины стараются не говорить о депрессии, словно у них отсутствует способность делиться переживаниями, пишут «Питерские заметки».

Отрицание наличия проблемы — это одна из самых распространённых ошибок мужчин, страдающих депрессией. Часто это проявляется в виде самовнушения «я сам со всем справлюсь». Кроме того, многие уверены, что у сильного мужчины не бывает депрессии, однако это не так. От депрессии страдают представители обоих полов, и она никак не связана с силой.

4

Другая распространённая ошибка — попытка подавить мысли. Это самая настоящая ловушка — подавляя мысли, мы пытаемся очистить голову от негатива, но эта техника может значительно ухудшить самочувствие. Кроме того, мужчины часто реагируют на депрессию самоизоляцией, что также является ошибкой. Если вы слишком изолируетесь от всех, то рискуете скатиться в отчаяние и полный мрак.


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Какие ошибки допускают любители здорового питания

Как можно использовать сухую гвоздику кроме приправы

Какой материал лучше подойдет для лицевых масок