Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 11.09.2020:
Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, кому не следует налегать на орехи. По словам специалиста, орехи богаты различными микроэлементами, но у них есть свои противопоказания, пишут "Питерские заметки".
Специалист отметила, что при похудении допускается употреблять порядка 5-10 орехов в день. При этом суточная норма орехов для человека, который не придерживается диеты, составляет 50 граммов. В список самых распространённых орехов медик включила фундук, арахис и грецкий орех.
Также Елена Соломатина добавила, что людям, которые страдают аллергией, проблемами с желудком или кишечником, а также подагрой, противопоказаны любые орехи.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).