В каких позах спать не стоит

В каких позах спать не стоит

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты рассказали, в каких позах не стоит спать. Ведь сон в неправильной позе может вызвать обострение хронических заболеваний, пишут «Питерские заметки».

Женщинам, которые переживают за состояние кожи лица и шеи не стоит спать на животе. Лежа на животе, кожа травмируется и могут появиться морщины. Для остальных такая поза может вызвать болевые ощущения в шее и головную боль, так как в таком положении голова и шея смещаются.

pillow-2426875_1920

При позе на боку всю ночь позвоночник находится в изогнутом состоянии. Это существенно повышает на него нагрузку и увеличивает риск грыжи. Также на боку мышцы не расслабляются и теряют свою эластичность. Это можно исправить, используя ортопедическую подушку.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Четыре павильона с товаром сгорели при пожаре на рынке в Братске

Уже более 5 тысяч человек вакцинированы от коронавируса в Ставропольском крае

Резкое похолодание придёт в Новосибирскую область