Чем опасно злоупотребление солью

Чем опасно злоупотребление солью

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты Роспотребнадзора рассказали, чем для организма может быть опасно злоупотребление солью. По словам экспертов, норма потребления соли для человека составляет 5 граммов в день, но в России этого стандарта практически не придерживаются, пишут «Питерские заметки».

В ведомстве отметили, что примерно 80% соли, которую человек потребляет, приходится на «скрытую соль», которая содержится в хлебе, сухих завтраках, печенье, колбасе и чипсах. Избыток соли в рационе может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых недугов и других заболеваний, в том числе диабета и хронических болезней лёгких.

33

Чтобы снизить потребление соли, эксперты советуют отказаться от бульонных кубиков, не солить блюда во время готовки, не добавлять готовые соусы в еду и воздержаться от «магазинного» томатного сока.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Чем курение опасно для глаз

Чем опасны иллюстрации в детских книгах

Что поможет быстро справиться с бессонницей