Как лучше употреблять помидоры

Как лучше употреблять помидоры

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Диетологи поведали, как лучше употреблять помидоры, чтобы получить максимум пользы от этого продукта. По словам специалистов, если есть не сырые томаты, а обработанные, можно получить больше питательных веществ, пишут «Питерские заметки».

Эксперты установили, что употребление томатов может снизить риск развития жировой болезни печени и воспалений. При этом тушёный или слегка обжаренный помидор обладает более сильным антиоксидантным эффектом, нежели сырой овощ. Кожицу с томатов также лучше не снимать — в ней содержится большое количество полезных веществ.

48

Самым ценным антиоксидантом в помидорах эксперты назвали пигмент ликопин. Он также содержится в красном сладком перце, грейпфрутах и арбузах.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как определить что игра переросла в зависимость

Какую минералку выбирать при заболеваниях желудка и кишечника

Когда нужно начинать надевать шапку