Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться
Подписаться
Британский врач Марта Зараска объяснила, в чём может состоять приятный секрет долголетия. Специалист перечислила несколько принципов поведения, которые могут послужить ключом к долгой счастливой жизни, пишут «Питерские заметки».
По её мнению, укрепление здоровья при помощи дружбы, доброты и оптимизма могут приносить человеку гораздо больше пользы, потому что они делают человека счастливее. Так, когда человек слышит голос близкого, его организм начинает выделять «гормон любви» окситоцин — он вырабатывается в большем количестве, чем при написании текстовых сообщений.
Также врач посоветовала принимать тёплый душ — такой способ может активировать часть мозга, которая связывает чувство социальной связи с восприятием температуры.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Ваш комментарий: