Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 19.09.2020:
Доктор Меламед Мехмет из Американской академии медицины сна рассказал, какая поза для сна самая лучшая. Некоторые позиции могут навредить позвоночнику и вызвать боли в спине, пишут "Питерские заметки".
Поза на животе считается наиболее опасной. Ведь позвоночник не получает необходимой поддержки и прогибается, что приводит к нарушению его естественного положения. В этом случае нарушается кровообращение, может появиться онемение в плечах и шее. А поза на боку может привести к деформациям и морщинам.
Во время сна на спине позвоночник находится в естественном положении. Это лучшая позиция для шеи и головы, так как при таком положении нет давления, а также вес распределяется равномерно.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский