Как справиться с желанием постоянно всё контролировать

Как справиться с желанием постоянно всё контролировать

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!



Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Психологи рассказали, как можно справиться с желанием постоянно контролировать всё вокруг себя. Многие люди буквально одержимы контролем — они стремятся знать, что и как происходит, планируют всё до мелочей и зацикливаются даже на ненужных и неважных подробностях, пишут «Питерские заметки».

По словам специалистов, привычка всё контролировать чаще всего обусловлена тревогой и страхом. Однако контролирующее поведение обычно создаёт проблемы в отношениях, приводят к стрессам и разочарованиям.

5

Чтобы справиться с одержимостью контролем, психологи советуют разобраться, чего именно вы боитесь, и посмотреть в лицо своему страху. Кроме того, нужно принять тот факт, что контролировать можно только себя — это освобождает от стресса и ответственности за то, чтобы всё и всегда было идеально.


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как чаще всего травмируются дети

Какая зависимость между стрессом и стоматитом

Какие процедуры негативно влияют на состояние кожи