Как стать "родителем" самому себе

Психологи рассказали, как можно стать внутренним "родителем" самому себе. Наладить отношения со своими родителями бывает непросто, но можно наладить отношения с родителем внутри нас, которые дадут нашему внутреннему ребёнку то, в чём он нуждается, пишут "Питерские заметки".

Маленький ребёнок не в состоянии позаботиться о себе, поэтому взрослые берут на себя эту роль. Но, вырастая, мы вынуждены взять ответственность за собственную жизнь. На деле, мы часто продолжаем ждать от родителей того, что можем дать себе сами. Понимание своих потребностей может научить нашего "внутреннего родителя" давать "внутреннему ребёнку" то, что ему необходимо.



Внутренний родитель стремится уберечь нас от опасностей, но часто это приводит к тому, что он мешает наслаждаться жизнью. Бывает и иначе, когда мы начинаем потакать собственным слабостям и в итоге откладываем важные дела. Важно знать, какие ситуации потенциально опасны и как обеспечить внутреннему ребёнку чувство защищённости.