Стоит ли отказаться от соли полностью

Стоит ли отказаться от соли полностью

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!



Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты рассказали, нужно ли полностью отказываться от употребления соли. Многие люди перечисляют множество причин отказаться от соли, но на самом деле соль важна для организма, пишут «Питерские заметки».

Соль обеспечивает водно-электролитный баланс и экспорт полезных веществ в клетки. Она также несёт ответственность за правильную работу нервной и мышечной систем и способствует формированию костной ткани. Поэтому полностью исключать соль из своего рациона не только нежелательно, но и может быть опасно.

40

Недостаток соли может вызвать судороги и слабость в мышцах, тошноту и нарушение пищеварения. Кроме того, чем меньше в организме соли, тем быстрее из него уходит вода. Из-за этого нарушается электролитный баланс, влага перестаёт проникать в клетки и, скапливаясь вокруг их стенок, образует отёки.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как чаще всего травмируются дети

Какая зависимость между стрессом и стоматитом

Какие процедуры негативно влияют на состояние кожи