Можно ли получить загар без солярия и солнца

Врач-диетолог Ирина Лизун рассказала, можно ли получить загар без солнца и солярия. По словам медика, если добавить в рацион некоторые овощи и фрукты, можно придать коже лёгкий оттенок загара, пишут "Питерские заметки".

В беседе с радио Sputnik эксперт сообщила, что употребление богатых каротиноидами продуктов может придать коже оттенок, похожий на южный загар. Каротиноиды содержатся в моркови, тыкве, красном перце, помидорах, ягодах облепихи, арбузе, шиповнике, брокколи, капусте кейл, шафране и куркуме.



Однако важно знать, что чрезмерное употребление таких продуктов приводит к каротинемии - состоянию, при котором кожа приобретает неестественный жёлтый оттенок. Впрочем, специалист подчеркнула, что для того, чтобы это произошло, нужно сильно постараться.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).