Что поможет быстро снять стресс

Что поможет быстро снять стресс

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!



Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врач-психотерапевт и телеведущий Андрей Курпатов рассказал, что может помочь быстро снять стресс. Эксперт отметил, что сегодня многие люди пытаются справиться со стрессом при помощи интернета и гаджетов, но это далеко не лучший способ, пишут «Питерские заметки».

По словам специалиста, чтение книги уже через 6 минут помогает уменьшить уровень стресса на 68% — причём неважно, художественная это литература или нет. Курпатов подчеркнул, что человек во время чтения книги до 40% времени проводит в «блуждании».

51

При этом эксперт уточнил, что чтение книги отличается от просмотра сериала, поскольку во втором случае речь идёт о готовом аудиовизуальном продукте, и от него сложно отвлечься.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как чаще всего травмируются дети

Какая зависимость между стрессом и стоматитом

Какие процедуры негативно влияют на состояние кожи