Почему людям трудно остановиться и расслабиться

Почему людям трудно остановиться и расслабиться

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!



Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Психологи рассказали, почему многим людям трудно остановиться и расслабиться. Обязательно нужно позволять себе отдых — и не пару раз в год, а также не тогда, когда работа измотала все нервы, пишут «Питерские заметки».

Специалисты отмечают, что важно устраивать себе короткие передышки каждый день. При этом, когда у людей появляются случайные свободные полчаса, они снова стараются занять это время чем-то срочным и полезным. И пока мы не осмелимся встретиться со своей тревогой, нам будет достаточно сложно изменить привычный уклад.

2

Выбор остаться в состоянии «белки в колесе» люди часто оправдывают слишком плотным графиком или требованиями начальника. Но отказываясь от передышки, мы каждый раз убегаем от самих себя. Помните, переделать все дела невозможно.

Встреча со своими страхами и тревогами — это всегда рискованно. Чтобы соприкоснуться со своими болезненными темами, нужно время — и хорошо, если рядом окажется кто-то, кто готов поддержать.


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как чаще всего травмируются дети

Какая зависимость между стрессом и стоматитом

Какие процедуры негативно влияют на состояние кожи