Какая прогулка поможет улучшить настроение

Какая прогулка поможет улучшить настроение

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!



Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Учёные из Дублинского Тринити-колледжа и Калифорнийского университета в Сан-Франциско рассказали, какая прогулка может помочь улучшить настроение. Свои выводы специалисты сделали по итогам эксперимента с участием 52 человек в возрасте от 60 до 90 лет, пишут «Питерские заметки».

Половину участников исследователи попросили просто прогуляться, а другую половину — испытать благоговение, постаравшись отыскать что-то восхитительное и вдохновляющее. После каждой прогулки их просили заполнить анкету с подробным описанием испытанных эмоций.

26

Как оказалось, пожилые люди, которые еженедельно совершали 15-минутные «впечатляюще-вдохновляющие» прогулки и испытывали благоговение в течение 8 недель, сообщили об усилении положительных эмоций. А тревога и страдания в повседневной жизни, наоборот, уменьшились.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как чаще всего травмируются дети

Какая зависимость между стрессом и стоматитом

Какие процедуры негативно влияют на состояние кожи