Как разорвать все контакты с бывшим партнёром

Как разорвать все контакты с бывшим партнёром

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!



Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Психологи рассказали, что нужно сделать, чтобы полностью разорвать все контакты с бывшим партнёром. Такой разрыв контактов даст прекрасную возможность перестать думать о другом человеке, сосредоточиться на себе и своём благополучии, пишут «Питерские заметки».

Чтобы полностью оборвать все контакты, нужно установить внутренние ограничения и не позволять мыслям о бывшем партнёре завладеть вашим умом. Если вы замечаете, что вас одолевают фантазии о том, какими бы вы хотели видеть отношения, остановитесь и переключить на что-нибудь другое. Кроме того, не позволяйте бывшему партнёру контактировать с вами — занесите его в чёрный список во всех телефонах и в соцсетях.

4

Также специалисты советуют избегать тех, кто продолжает общаться с вашим бывшим партнёром. Если вы будете с ними общаться, вас может одолеть любопытство, а от него недалеко и до возобновления общения. Старайтесь избегать даже приятных воспоминаний о прошлых отношениях и перестаньте пытаться исправить то, что безнадёжно испорчено.


Ваш комментарий:

а еще я в ответ веду жесткие переговоры с ним.


я со своим одногруппником не общаюсь уже ну много лет, но вирусы на мой ноутбук и компьютер попадают, мы не общаемся, программирование на расстоянии продолжаются. вот и все. а я уже меняла много раз телефоны, планшеты, ноутбуки, стараюсь не принимать и читать чужие записи в вацапе, неизвестные ссылки от людей в соцсетях.



Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как чаще всего травмируются дети

Какая зависимость между стрессом и стоматитом

Какие процедуры негативно влияют на состояние кожи