Как разорвать все контакты с бывшим партнёром

Психологи рассказали, что нужно сделать, чтобы полностью разорвать все контакты с бывшим партнёром. Такой разрыв контактов даст прекрасную возможность перестать думать о другом человеке, сосредоточиться на себе и своём благополучии, пишут "Питерские заметки".

Чтобы полностью оборвать все контакты, нужно установить внутренние ограничения и не позволять мыслям о бывшем партнёре завладеть вашим умом. Если вы замечаете, что вас одолевают фантазии о том, какими бы вы хотели видеть отношения, остановитесь и переключить на что-нибудь другое. Кроме того, не позволяйте бывшему партнёру контактировать с вами - занесите его в чёрный список во всех телефонах и в соцсетях.



Также специалисты советуют избегать тех, кто продолжает общаться с вашим бывшим партнёром. Если вы будете с ними общаться, вас может одолеть любопытство, а от него недалеко и до возобновления общения. Старайтесь избегать даже приятных воспоминаний о прошлых отношениях и перестаньте пытаться исправить то, что безнадёжно испорчено.