Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 25.09.2020:
Врач мануальной терапии консультативно-диагностического центра амбулаторной травматологии и ортопедии ГБУЗ «ГКБ №17 ДЗМ» Станислав Унмут рассказал, как правильно выбрать подушку, чтобы обеспечить себе комфортный сон. Сейчас на рынке представлены подушки самых разных форм и с разнообразными наполнителями, пишут "Питерские заметки".
Эксперт отметил, что самым важным параметром при выборе подушки является её высота - нужно, чтобы шея была в горизонтальном положении, когда человек лежит на боку. При этом гипертоникам лучше спать на подушке чуть повыше, а людям с травмами шейного отдела нужно использовать фиксирующую подушку.
Кроме того, специалист посоветовал следить за состоянием наполнителя подушки и не допускать, чтобы он слёживался. А ортопедические подушки лучше использовать только по назначению врача.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).