Почему после некоторых продуктов хочется есть ещё сильнее

Почему после некоторых продуктов хочется есть ещё сильнее


"Питерские заметки", 25.09.2020:


Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, почему после употребления некоторых продуктов есть хочется ещё сильнее. По словам медика, для того, чтобы наесться, нужно удовлетворить биохимическое и физическое наполнение желудка, пишут "Питерские заметки".

Для насыщения желудку нужны жиры, белки и углеводы в комплексе. Поэтому протеиновый коктейль без овощей, фруктов и сухарика голод не утолит, как и зелёный салат без масла и белка. 

33

Кроме того, важны инсулиновый и гликемический индексы. Высокие индексы повышают уровень анаболических гормонов, дающих быстрое, но короткое насыщение, после которого наступает сильный голод.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Пищевая аллергия влияет на психологическую и социальную сферу человека, рассказали исследователи Университета Нортуэстерн

Бытовая химия может повысить риск развития неврологических заболеваний, выяснили учёные CWRU SOM

ИИ помогает определить, где именно в мозге произошёл инсульт, сообщили учёные Нью-Йоркского университета

Рабочая память помогает людям не отвлекаться на домашние проблемы, выяснили учёные Мичиганского университета

У пожилых людей с делирием чаще развивается деменция, рассказали эксперты Университета Квинсленда