Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 28.09.2020:
Учёные из Медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания рассказали, чем для мозга может быть опасна хроническая бессонница. Свои выводы специалисты сделали по итогам исследования с участием добровольцев, страдающих от постоянных проблем со сном, пишут "Питерские заметки".
По словам учёных, примерно 10% взрослого населения периодически страдает либо от частых пробуждений, либо от невозможности заснуть. Сон становится поверхностным, и мозг не успевает восстановиться полноценно. При этом, если продолжительность сна составляет менее 6 часов, это почти вдвое увеличивает риск когнитивных нарушений, вплоть до слабоумия.
Авторы исследования добавляют, что бессонница может наносить вред и другим органам - возрастает риск эндокринных заболеваний, сердечно-сосудистых нарушений и психических проблем.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский
Употребление йогурта помогает в профилактике диабета и ожирения, заявили исследователи UCA