Чем опасна хроническая бессонница

Чем опасна хроническая бессонница

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Учёные из Медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания рассказали, чем для мозга может быть опасна хроническая бессонница. Свои выводы специалисты сделали по итогам исследования с участием добровольцев, страдающих от постоянных проблем со сном, пишут «Питерские заметки».

По словам учёных, примерно 10% взрослого населения периодически страдает либо от частых пробуждений, либо от невозможности заснуть. Сон становится поверхностным, и мозг не успевает восстановиться полноценно. При этом, если продолжительность сна составляет менее 6 часов, это почти вдвое увеличивает риск когнитивных нарушений, вплоть до слабоумия. 

30

Авторы исследования добавляют, что бессонница может наносить вред и другим органам — возрастает риск эндокринных заболеваний, сердечно-сосудистых нарушений и психических проблем.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как правильно приготовить тыкву

Какие витамины необходимы в зимнее время

Можно ли похудеть с помощью чая