Помогает ли вода похудеть

Врач-диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова рассказала, помогает ли вода похудеть и нужно ли пить много жидкости для похудения. Медик также поведала, какие напитки можно пить худеющим, пишут "Питерские заметки".

Эксперт отметила, что организму нужна не конкретно вода, а жидкость в целом - поэтому вода из кофе, чая, морсов, лимонадов и еды тоже засчитывается. А рекомендация пить чистую воду связана лишь с тем, что в ней нет ни сахара, ни калорий.



Медик также привела в пример исследование, показывающее, что дополнительные поллитра воды в день помогут избавиться лишь от пары десятков лишних калорий. При этом если заменить водой различные сладкие напитки, то похудение не заставит себя долго ждать.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).