Как защитить организм от болезней

Врач-отоларинголог Владимир Зайцев рассказал, как можно защитить свой организм от болезней. По словам медика, есть простые приёмы, способные серьёзно усилить защиту организма от вирусов, пишут "Питерские заметки".

В беседе с радио Sputnik врач отметил, что важно обеспечить организм достаточным количеством витамина C. Получить его можно из киви, имбиря, цитрусовых и квашеной капусты. Также врач посоветовал пить больше жидкости - так вирусы не выдерживают гидравлического удара и разрушаются.



Кроме того, рацион должен содержать достаточное количество различной зелени - она обеспечит организм витаминами и вдобавок поможет очистить желудок и кишечник.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).