Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 29.09.2020:
Психологи рассказали, что нужно делать, чтобы стать таким человеком, которым мечтаешь быть. По словам специалистов, есть несколько шагов, которые помогут это сделать, пишут "Питерские заметки".
Первым делом специалисты советуют разобраться в своих отношениях с родителями - такая работа поможет преодолеть проблемы, которые могли быть заложены ещё в раннем возрасте. Кроме того, нужно "исцелить" своего внутреннего ребёнка и стать опорой себе.
Также важно перестать сравнивать себя с другими людьми - вместо этого обращайте внимание на своё внутреннее состояние и свои стремления. Заведите дневник благодарности и рассказывайте себе, почему вы сегодня молодец.
Нужно не забывать и работать над своими страхами. Попробуйте поймать это состояние, последить за своим дыханием, сердцебиением и переключить внимание на "здесь и сейчас".
Свежее:
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский