Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 29.09.2020:
Специалисты Роспотребнадзора рассказали, на какие ягоды имеет смысл обратить внимание в осенний период. По их словам, некоторые сезонные ягоды могут помочь укрепить иммунитет, пишут "Питерские заметки".
Одной из таких ценных ягод является брусника - она содержит пектин, каротин, глюкозу, витамины A, C и E, калий, кальций, магний, марганец, фосфор и железо. Правда, эта ягода не рекомендуется гипотоникам, поскольку обладает способностью снижать давление.
Кроме того, рекомендуется добавить в рацион клюкву - она богата витаминами С, РР, К, В1, В2 и органическими кислотами. Также эксперты посоветовали обратить внимание на облепиху - в ней есть витамины, каротин, флавоноиды и другие микроэлементы. При этом язвенникам следует с осторожностью употреблять клюкву, а людям с болезнями ЖКТ, печени и поджелудочной нельзя есть облепиху.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский
Употребление йогурта помогает в профилактике диабета и ожирения, заявили исследователи UCA
Физические упражнения снижают уровень глюкозы в крови, рассказали специалисты Римского университета