На какие ягоды стоит обратить внимание осенью

На какие ягоды стоит обратить внимание осенью

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!



Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты Роспотребнадзора рассказали, на какие ягоды имеет смысл обратить внимание в осенний период. По их словам, некоторые сезонные ягоды могут помочь укрепить иммунитет, пишут «Питерские заметки».

Одной из таких ценных ягод является брусника — она содержит пектин, каротин, глюкозу, витамины A, C и E, калий, кальций, магний, марганец, фосфор и железо. Правда, эта ягода не рекомендуется гипотоникам, поскольку обладает способностью снижать давление.

29

Кроме того, рекомендуется добавить в рацион клюкву — она богата витаминами С, РР, К, В1, В2 и органическими кислотами. Также эксперты посоветовали обратить внимание на облепиху — в ней есть витамины, каротин, флавоноиды и другие микроэлементы. При этом язвенникам следует с осторожностью употреблять клюкву, а людям с болезнями ЖКТ, печени и поджелудочной нельзя есть облепиху.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как чаще всего травмируются дети

Какая зависимость между стрессом и стоматитом

Какие процедуры негативно влияют на состояние кожи