Что поможет быстро справиться с бессонницей

Что поможет быстро справиться с бессонницей


"Питерские заметки", 29.09.2020:


Учёные из Каролинского института в Швеции рассказали, что может помочь быстро справиться с бессонницей. Свои выводы специалисты сделали по итогам исследования, участие в котором приняли 122 человека, страдающие бессонницей, пишут "Питерские заметки".

Участников разделили на две группы - одна пользовалась одеялами с пластиковыми прутьями весом 1,5 кг, а вторая - тяжёлыми одеялами с железными прутьями весом 6-8 кг. Под этими одеялами добровольцы спали в течение года.

52

Уже через месяц участники из "тяжёлой" группы сообщили, что бессонница стала беспокоить их в два раза реже, во второй же группе этого результата добились лишь 5,4% человек. А к концу исследования 78% добровольцев полностью избавились от бессонницы.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

ИИ может помочь в разработке антибиотиков против устойчивых патогенов, рассказали учёные Стэнфордского университета

Рассеянный склероз увеличивает риск госпитализации в случае COVID-19, проинформировали специалисты ICL

Рекомендации по набору веса во время беременности для женщин с ожирением предложили пересмотреть эксперты Каролинского института

Новый метод тестирования лекарств разработали исследователи Университета Макгилла

Употребление рыбы во время беременности не влияет на здоровье сердца ребёнка, рассказали учёные IISPV