Что поможет сохранить долголетие

Итальянский специалист-геронтолог Сильвия Витали рассказала, что может помочь сохранить долголетие. Она также дала несколько советов пожилым людям, пишут "Питерские заметки".

Как цитирует специалиста РИА Новости, двигательная активность в пожилом возрасте играет ключевую роль в сохранении здоровья. Именно физическая активность предотвращает проблемы с кровоснабжением и мозговой деятельностью. Кроме того, помочь сохранить здоровье и сознание может и стимуляция интеллектуальных способностей.



Специалист посоветовала пожилым людям добавить в свой режим дня различные упражнения на развитие внимания и распознавание внешних стимулов. Такие занятия позволят развить память и держать в уме сразу много вещей.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).