Какие супы стоит включить в рацион

Какие супы стоит включить в рацион

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эндокринолог, кандидат медицинских наук, врач клиники МГУ Зухра Павлова рассказала, какие супы стоит включить в рацион. Горячий суп стимулирует выработку холецистокинина, гормона насыщения, пишут «Питерские заметки».

Суп-пюре, который приготовлен не на мясном бульоне и с добавлением зелени, будет очень полезен для организма. Протертые супы усваиваются намного быстрее. Любителям таких блюд необходимо добавлять в них больше растительной клетчатки, которую стоит тщательно пережевывать.

mushroom-soup-2853285_1920

К супу-пюре стоит относиться с осторожностью, ведь протертая пища не дает нагрузки зубам. Также при хорошем пережевывании насыщение наступает быстрее.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Для чего женщине нужен мужчина

В Санкт-Петербурге растет число тяжелых пациентов с Covid-19

Инжир сушеный: польза и вред