Какие витамины необходимы беременным

Какие витамины необходимы беременным

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Гинеколог-эндокринолог, врач УЗИ Диана Гайнутдинова рассказала, какие витамины необходимы беременным. Фармрынок предоставляет большое количество разнообразных поливитаминных комплексов для беременных, пишут «Питерские заметки».

При планировании беременности необходимо придерживаться здорового и разнообразного питания. В свой рацион нужно включить фрукты и овощи. Восполнять недостаток витаминов стоит только при наличии подтвержденного дефицита.

apple-1506119_1920

За 3 месяца до планирования нужно начать прием фолиевой кислоты по 400-800 мкг в сутки. Также, если нет нарушений функции щитовидки, рекомендуется принимать йод за 3 месяца до планирования. Оптимальная доза составляет 200-250 мкг в сутки.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Чем полезны фисташки для организма

Тесто для пиццы без дрожжей в духовке

Для чего полезны бананы