Чем могут быть опасны рис и гречка

Чем могут быть опасны рис и гречка

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врач-диетолог Дарья Русакова объяснила, чем для человека может быть опасно употребление риса и гречки. Она также подсказала, чем их можно заменить, пишут «Питерские заметки».

По словам Русаковой, крупы сами по себе содержат большое количество калорий, а в настоящее время россияне ограничены в движении в связи с пандемией. Поэтому специалист посоветовала заменить рис и гречку свежими и тушёными овощами.

52

Диетолог добавила, что каши лучше есть на завтрак, а не в течение дня. Она также посоветовала сократить потребление жареного, жирного и сладкого, есть больше овощей, фруктов, рыбы, птицы и молочных продуктов.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Свежее:

В Петербурге начали проходку тоннеля между «Театральной» и «Спасской»

В Петербурге готовы развернуть дополнительные койки за 2-3 дня

Кафе и рестораны Петербурга закроют с 30 декабря по 3 января