Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 07.11.2020:
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, какое влияние гречка и рис оказывают на вес. Данные крупы сами по себе имеют высокое содержание калорий, пишут "Питерские заметки".
При недостатке движения гречка и рис способны повлиять на набор веса. Каши хорошо подходят для завтрака. В течение дня лучше их избегать, а в свой ежедневный рацион необходимо включить сезонные овощи и фрукты или замороженные сезонные ягоды.
Также стоит меньше употреблять кондитерских изделий, крупных гарниров, жареного, жирного и сладкого. Будет полезно включить в рацион такие продукты, как мясо, рыба, птица и молочные продукты, отмечает врач.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский
Употребление йогурта помогает в профилактике диабета и ожирения, заявили исследователи UCA
Физические упражнения снижают уровень глюкозы в крови, рассказали специалисты Римского университета