Какой продукт укрепит иммунитет

Какой продукт укрепит иммунитет

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала, какой продукт укрепит иммунитет. Компоненты, содержащиеся в этом продукте, помогут усилить защитные функции организма, пишут «Питерские заметки».

Витамины, которые содержатся в жирных сортах морской рыбы, помогут в профилактике вирусных заболеваний. Это витамины А, Е, D и К2, которые помогают поддерживать иммунитет.

food-712665_1920

В то же время стоит помнить, что морская рыба — тяжелый продукт. Злоупотреблять ей не стоит. А людям, у которых есть проблемы с ЖКТ, расстройство метаболизма и повышенный уровень холестерина нужно быть особо осторожными, отмечает врач.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Да, рыба тяжелый продукт, к тому же где ее сейчас найти должного качества? Я привыкла куркумином от эвалар укрепляться, нравится этот природный иммуномодулятор. Еще травяные чаи полезны, я для общего тонуса шиповник завариваю, шалфей



Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Инжир сушеный: польза и вред

Луковая шелуха: польза и вред

Программа для похудения в домашних условиях