Как специи влияют на иммунитет

Как специи влияют на иммунитет

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врач-диетолог и нутрициолог Ирина Лизун рассказала, как специи могут влиять на иммунитет. По словам специалиста, специи содержат много эфирных масел, антиоксидантов, биофлаваноидов и редких микроэлементов, пишут «Питерские заметки».

В беседе с радио Sputnik специалист отметила, что специи можно использовать для приготовления согревающих напитков, которые укрепляют иммунитет. Также специи могут облегчить симптомы уже начавшейся простуды. Например, при наличии кашля можно использовать молоко с мёдом и специями. 

32

Врач порекомендовала использовать специи не только осенью, но и вообще добавить их в свой рацион — хотя бы самые распространённые.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Я вот недавно гвоздику стала в чай добавлять – очень интересный, согревающий напиток получается. Еще знаю куркума мегаполезна, я вместо нее эваларовский куркумин пропиваю – в мицеллярной форме усваивается намного больше полезного чем из специи. Ну и конечно имбирь – его и в чай, и в мясные блюда, и в выпечку можно добавлять



Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Почему болит желудок после еды

Печеные яблоки: польза и вред

Чем полезны фисташки для организма