Как распознать дефицит витаминов в организме

Врач-иммунолог Анна Шуляева рассказала, как можно распознать дефицит витаминов в организме. По словам специалиста, есть несколько признаков, позволяющих понять, что телу не хватает витаминов, пишут "Питерские заметки".

В частности, человек при дефиците витаминов становится вялым, апатичным, его постоянно мучает слабость, и ему становится тяжело вставать по утрам. Кроме того, насторожить должны сухие и ломкие волосы, бледная, сухая и склонная к высыпаниям кожа.



Медик отметила, что гиповитаминоз может привести к плохой усвояемости важных питательных веществ и микроэлементов. Решить данную проблему можно при помощи диеты, различных добавок и препаратов.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).