Что поможет справиться с шумом в ушах

Врач-остеопат, кандидат медицинских наук Алесь Улищенко рассказал, что может помочь избавиться от головной боли и шума в ушах. По словам специалиста, одной из самых распространённых причин шума в ушах являются сосудистые нарушения в височной области, пишут "Питерские заметки".

Эксперт предложил выполнять простое упражнение, чтобы справиться с этой проблемой. Нужно взяться за уши в области наружного слухового прохода и растянуть их в стороны, пока между ними не возникнет напряжение, уходящее вглубь черепа. Затем следует делать лёгкие круговые движения головой, дыша при этом глубоко и размеренно.



Алесь Улищенко отметил, что это упражнение расслабляет сосуды в височной области и мембраны мозга, которые крепятся к височной кости. Техника подходит для всех, кого беспокоит регулярный шум в ушах.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).