Как время употребления калорий влияет на потерю веса

Как время употребления калорий влияет на потерю веса

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты Американской кардиологической ассоциации рассказали, влияет ли время употребления калорий на потерю лишнего веса. Свои выводы исследователи сделали по итогам эксперимента с участием 41 добровольца с избыточным весом, пишут «Питерские заметки».

В течение 12 недель часть добровольцев употребляла 80% ежедневной нормы калорий до 13:00. Добровольцы из второй группы ели в обычное время, потребляя половину ежедневной нормы калорий после 17:00. При этом все участники ели одну и ту же здоровую пищу.

45

Учёные четыре раза измеряли участникам вес и артериальное давление. Как оказалось, добровольцы в обеих группах теряли лишний вес примерно одинаково, то же самое касалось и динамики артериального давления.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Упражнения для трицепса в домашних условиях

Почему болит живот после еды

Соль: польза и вред