Зачем организму омега-3 кислоты

Зачем организму омега-3 кислоты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, зачем нашему организму нужны Омега-3 кислоты. Она также объяснила, в каком виде лучше всего их получать, пишут «Питерские заметки».

По её словам, кислоты Омега-3 нельзя выработать в организме ни при каких обстоятельствах, при этом потребность организма в них довольно большая. Медик добавила, что минимальную дозу Омега-3 для здоровых людей можно получить из жирной морской рыбы, если её не подвергали заморозке и разморозке несколько раз по пути к столу.

66

Специалист отметила, что капсулы с рыбьим жиром являются удобным изобретением, которое позволяет исключить дефицит незаменимых кислот и не переусердствовать при этом с потреблением жира.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Инжир сушеный: польза и вред

Луковая шелуха: польза и вред

Программа для похудения в домашних условиях