Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 14.11.2020:
Ученые выяснили, какой продукт снижает риск сердечных заболеваний. В исследовании приняли участие 700 здоровых пожилых людей, пишут "Питерские заметки".
Первая группа испытуемых в течение 2 лет каждый день употребляла от 30 до 60 граммов грецких орехов. Другая группа исключила данный продукт из своего рациона.
В результате у первой группы участников исследования значительно снизились 6 из 10 маркеров воспалительного процесса, которые указывают на повышенный риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. При этом вес участников никак не изменился.
Таким образом, регулярное употребление грецких орехов может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, отмечают ученые.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).