Какие женские привычки провоцируют набор веса

Американские диетологи Лорен-Харрис-Пинкус и Келли Джонс рассказали, какие женские привычки провоцируют набор веса. Если вам не нужны лишние килограммы, стоит обратить на это внимание, пишут "Питерские заметки".

Женщинам не стоит увлекаться питательными батончиками, не нужно пропускать завтрак, который содержит белок, а также отказываться от плотных ужинов. А соблюдение низкоуглеводных диет может плохо отразиться на репродуктивном здоровье.



Женщины с маленькими детьми часто едят стоя. Так делать не рекомендуется. Мозг осознает прием пищи, когда человек ест в сидячем положении и тщательно все пережевывает. Также не нужно доедать за детьми калорийные закуски — наггетсы, сыр и другие.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).