Какие упражнения помогут от шума в ушах и головной боли

Какие упражнения помогут от шума в ушах и головной боли

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врач-остеопат, кандидат медицинских наук Алесь Улищенко рассказал, какие упражнения помогут от шума в ушах и головной боли. Данная техника поможет расслабить сосуды в височной области и мембраны мозга, пишут «Питерские заметки».

Необходимо взяться за уши в области наружного слухового прохода, а затем растянуть их в стороны. Между ними должно возникнуть напряжение, уходящее внутрь черепа. Затем нужно сделать легкие круговые движения головой. Выполняя упражнение, нужно размеренно и глубоко дышать.

disease-4392166_1920

Самой распространенной причиной шума в ушах и головной боли являются сосудистые нарушения в височной области. Данное упражнение поможет справиться с этой проблемой, отмечает врач.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Для чего женщине нужен мужчина

В Санкт-Петербурге растет число тяжелых пациентов с Covid-19

Инжир сушеный: польза и вред