Как зависть поможет заботиться о себе

Специалисты сообщили, как зависть может помочь позаботиться о себе. Чувство зависти знакомо всем - по словам психологов, люди с широким кругом общения, скорее всего, испытывают её каждый день и не один раз, пишут "Питерские заметки".

Эксперты отмечают, что эмоции не делятся на плохие и хорошие - все они нужны нам для адаптации к окружающему миру. Если смотреть на зависть с этой точки зрения, то её задача - стимулировать желание стать лучше своих конкурентов. 



Чтобы использовать зависть во благо, важно в первую очередь осознать это чувство, признать его и принять. Важно также понять, чему именно вы завидуете, и разобраться, какая потребность стоит за этой завистью.

Затем нужно подумать, что вы можете сделать сейчас для того, чтобы стать лучше. Если же речь идёт о глобальной неудовлетворённости или о том, что в данных условиях изменить невозможно - нужно набросать список возможных вариантов и наметить конкретные шаги.