Какая ягода может предупредить развитие диабета

Какая ягода может предупредить развитие диабета

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Учёные из Университета Восточной Финляндии рассказали, какая ягода может предотвратить резкие скачки уровня сахара в крови и предупредить развитие диабета. Свои выводы специалисты сделали по итогам эксперимента с участием 26 добровольцев, пишут «Питерские заметки».

Как выяснилось, продукты с чёрной смородиной снижают уровень глюкозы и инсулина, замедляют падение уровня сахара и повышение уровня жирных кислот из-за гипогликемии. Для получения эффекта достаточно употреблять всего 75 граммов ягод  в день.

36

По мнению исследователей, эффект чёрной смородины, вероятно, связан с содержащимися в ней антоцианами. Богатые антоцианами ягоды, по-видимому, ослабляют реакцию глюкозы в крови на добавленный сахар, способны замедлять всасывание глюкозы из тонкого кишечника и также могут снизить воспаление и окислительный стресс.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Как контролировать размер порций

Какие продукты и витамины необходимы для здоровья волос

Какой способ поможет снизить артериальное давление