Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться
Подписаться
Специалисты сообщили, что будет происходить с телом, если слишком много есть на ночь. Даже те, кто тщательно следит за питанием, иногда позволяют себе поужинать поздним вечером, пишут «Питерские заметки».
У организма есть чёткая установка на сон ночью. Все процессы в этот период затормаживаются, в том числе желудок и кишечник. Еда, попавшая в это время в организм, не переваривается должным образом. Она не всасывается в тонком кишечнике, а в толстой кишке на неё действуют патогены, что приводит к образованию токсинов и ухудшению общего самочувствия.
Кроме того, съеденные на ночь углеводы стимулируют выброс инсулина, из-за чего в печени и жировых тканях происходит сбой распределения сахара. Как результат — в организме откладывается лишний жир.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Ваш комментарий: